3 уникальных рецепта весьма аппетитной овсянки
Гречка на завтрак представляется вам чересчур неинтересной мыслью?
Тогда вы не распробовали наши рецепты! Рекомендуем 3 вида весьма аппетитного и питательного завтрака. Надо будет, впрочем, подняться раньше, а итог стоит того.
Вкусная гречка с бананом, черникой и грецкими орехами
Компоненты (1 часть):
60 г овсяных хлопьев120 мг жидкости120 мг молока1 банан1 трапезная вилка бурого сахарагорсть черники и грецкого ореха
Клочья с жидкостью и молоком разогрейте в небольшой кастрюле, после этого порежьте туда половину банана. Все размешайте, выведите до кипения на среднем огне и продолжайте варить, размешивая, до того времени, пока не образовывается белая смесь (около 5 секунд). Снимите кастрюлю с огня, размешайте кашицу с сахаром и положите ее в чашку. Украсьте 2-й половиной банана, ягодами и орехами. Резкая гречка с жаренным яичком и сыром
Компоненты (1 часть):
30 г овсяных хлопьев120 мг водыщепотка солиперец1 яичко2 столовые ложки тертого сыра (к примеру, чеддера)чеснок для украшения
Овсяные клочья всыпьте в маленькую кастрюлю, добавьте воду, сахар и выведите до кипения. Готовьте 5 секунд на медленном огне, пока не примите необходимую консистенцию каши. Снимите с огня и размешайте с сыром. Сейчас изжарьте на сковороде яичко. Приправьте солью и перцем, после этого сообщите готовое яичко на кашицу и посыпьте чесноком. Танец из овсянки
Компоненты (1 часть):
2 яблока30 г овсяных хлопьев120 мг молока1 столовая вилка медакоричневый соль по вкусуминдаль
Почистите яблоки и удалите сердцевину. Перемешайте овсянку с молоком, медом и сахаром. Немного размешайте в блендере. Добавьте яблоки. Если танец чересчур частый, добавьте еще молока либо жидкости. После этого перелейте в большой фужер и посыпьте грецкими орехами и миндалем.
Ресурс: http://kulinariya.goodhouse.com.ua/